TERVISETEST JA NÕUSTAMINE

Minu suur missioon on läbi oma isikliku õpetliku kogemuse ja parimaid omandatud teadmisi rakendades anda infot, mis võiks aidata tagasi pöörata haiguslikke seisundeid ja taastada sisemist tasakaalu. Olen aru saanud, kui tähtis on õppida oma keha kuulama ja tahan seda õpetada Sullegi.

1. Kõigepealt teeme südamerütmi varieeruvuse testi tarkvaraprogrammi Heart Quest abil. Programm arvutab erinevaid näite autonoomse närvisüsteemi ja organismi regulatoorsete süsteemide kohta. See on oluline, sest autonoomne närvisüsteem kontrollib 90% kogu keha talitlusest. Nii saab teada võimalikest sisemistest tasakaalutustest juba enne füüsiliste haigussümptomite avaldumist. Korduvate testide abil saad kontrollida mistahes Sulle määratud ravi või teraapia, toidulisandite või elustiilimuutuse efektiivsust. Näeme hormonaalseid, neurohormonaalseid ja   kesknärvisüsteemi indikaatoreid. Selgub ainevahetuse efektiivsus ja südametööga seotud mineraalide tasakaal. Olulist teavet annavad energia liikumine meridiaanides ja tšakrates, tasakaalutused baasenergiates doshades. Saad teada kas ja mil määral esineb Sinu organismis jääkainete tekitatavat toksilisust ja põletikulist seisundit ning kui suure löögi all on immuunsüsteem. Heart Quest toob päevavalgele tegeliku tõe stressitaseme ja psühhoemotsionaalse seisundi kohta - kas tegemist võib olla adrenaalse kurnatusega? Biorütmide analüüs näitab kui vanana tunneb ennast Sinu keha - kas organismi talitlevad mehhanismid on tasakaalus või vajad taastumist, teraapiat, toitumise / elustiili muutmist või hoopis suunamist arsti või mõne teise spetsialisti juurde.

2. Saadud andmete põhjal räägime lahti psühhoemotsionaalsete näitude seosed Sinu elus toimuvaga (ka lapsepõlves toimunuga). Meie emotsionaalne aju juhib kogu füüsilise keha reaktsioone, kõiki kudesid ja elundeid. Ta kontrollib hingamist, südametegevust, vererõhku, immuunsüsteemi, hormoonide eritumist, seedetegevust, ainevahetust, libiidot. Pidev pinge, nii teadlik kui alateadlik, hoiab keha stressiseisundis, mistõttu häiruvad kõik autonoomse närvisüsteemi juhitavate organite funktsioonid silmadest suguelunditeni.
Ainult siis, kui meie närvisüsteem ei ole pidevas võitle/põgene režiimis, saame elada hirmuvabalt, olla täielikus tasakaalus, hea tervise juures ja olla see, kes me tegelikult soovime olla, teha seda, mida me tegelikult soovime teha ehk iseennast armastada oma vaimsel teekonnal edasi liikudes.
Teeme läbi ka hingamisharjutuse, mille programm vastavalt Sinu individuaalsele südamerütmile koostab ja mida oleks soovitatav vagaalnärvi tasakaalustamiseks regulaarselt praktiseerida.

3. Räägime SInu elustiili seostest testi näitudega. Jagan toitumisalaseid nõuandeid - kuidas aru saada, millised valikud on Sinu jaoks õiged ja kuidas oma menüüd õigesti tasakaalustada.  Arutame toidutalumatuse testi tegemise vajalikkust ning juhendan, milliseid analüüse oleks mõistlik teha. 
Toidutalumatusest rääkides on inimestel tavaliselt esimene reaktsioon see, et ei, mul seda ei ole, ma saan kõike süüa. Tegelikult on aga nii, et kui on väikseimgi tervisehäire või kaaluprobleem, tasub ühena esimestest asjadest uurida just varjatud toidutalumatust. Seda võib kahtlustada, kui esinevad kaebused nagu peavalud, pidev väsimus, erinevad seedeprobleemid (nt kõhukinnisus või –lahtisus, gaasid, ebamäärane kõhuvalu, ärritatud soole sündroom), ülekaalulisus, kõrge kolesteroolitase, kõrge vererõhk, nahaprobleemid (nt akne, psoriaas, atoopiline dermatiit, ekseemid), liigesevalud ja -põletikud, ärevushäired, depressioon, fibromüalgia, podagra jne. Toidutalumatus võib olla ka autoimmuunhaiguste, südamehaiguste ja vähi üheks algpõhjuseks. Mis üldse on toidutalumatus? See on organismi võimetus teatud valke lagundada. Pikka aega võib inimene end täiesti tervena tunda ja alles siis, kui seedimata valkude tekitatud toksiinid kuhjuvad, hakkavad tekkima tervisehäired. Sümptomite süvenedes võib  aja jooksul välja kujuneda põletikuga kulgev krooniline seisund ja bakteriaalne tasakaalutus mikrobioomis ning inimene satub kui nõiaringi, kus ühe probleemi asemel on mitu.

4. Ajurveeda doshade testi abil selgitame välja, milline päevarütm ning elustiiliharjumused oleksid Sulle individuaalselt kõige sobivamad. Ajurveeda on iidne loodusega kooskõlas elamise õpetus. Kõike elusolevat iseloomustab teatud rütmilisus, nii on ka igal füsioloogilisel protsessil meie kehas oma unikaalne rütm. Aju elektrilisel aktiivsusel on kindel rütm, mis sõltub neuronite aktiivsusest; südamel on elektriline rütm; respiratoorsel süsteemil on sisse/välja hingamise rütm; vererõhk varieerub süstoolse ja diastoolse rõhu vahel; veresuhkur kõigub, samuti hormoonide tase. Neid nimetatakse biorütmideks. Bioloogilised rütmid häiruvad, kui me ei ela kooskõlas oma keskkonnaga või kooskõlas oma füsioloogiliste omadustega - ei lähe magama koos pimeduse saabumisega ega tõuse üles koos päikesega; reisime teistesse ajavöönditesse; hingame pinnapealselt tänu istuvale eluviisile; sööme töödeldud toitu, mis paneb veresuhkru ebanormaalselt kõikuma ja muudab organismi liiga happeliseks, kergitades vererõhku; oleme liigses stressis, mis kurnab ära meie neerupealised ja viib paigast hormonaalse tasakaalu jne. On ilma ütlematagi selge, et biorütmide häirumine toob kaasa mitmesuguseid terviseprobleeme (üks levinumaid on unetus) ja haigusseisundeid. 

NB! Enne testimisele tulekut:
1. Väldi kofeiini tarbimist ja suitsetamist vähemalt 2 tundi enne
2. Ära söö tund aega enne
3. Hoidu treeningust tunni jooksul enne testimist

Soovituslik on juua piisavalt puhast vett!
Planeeri esimese kohtumise jaoks 1,5 - 2 tundi, sest tahan võtta aega, et Sind kuulata!

Esmakordne visiit koos Heart Quest testi, ajurveeda testi ja nõustamisega               

HIND 40 EUR

Heart Quest kordustest                                                                                                                        HIND 20 EUR

Tsütotoksilise toidutalumatuse testi hinnad:
2 toiduainele        40 EUR
32 toiduainele    129 EUR
64 toiduainele    196 EUR
96 toiduainele    262 EUR
120 toiduainele  299 EUR
95 lisaainele         95 EUR

Kuna tsütotoksiline test selgitas välja minu enda ja minu pere toidutalumatused, siis soovitan just seda.   Annan saatekirja vereproovile ning nõustan tulemuste osas.
Toidutalumatuse testi jaoks saab verd anda Tallinnas Haabersti Tervisekeskuses E - N kl 8 - 15 minu antud saatekirja alusel. Selle testi puhul ei pea olema söömata-joomata.
Tegemist on alternatiivmeditsiini valdkonda kuuluva teenusega.

AJA BRONEERIMISEKS
Kirjuta: siseminetasakaal@gmail.com
Helista: 51 88 550